Ас үйіңіздегі қарапайым құрылғы тек су беру ғана емес, сонымен қатар саналылыққа, сергектікке және күнделікті жаңаруға апаратын жол десем ше? Күрделі тәртіптерді ұмытыңыз; шынайы денсаулық краннан басталады. Су диспенсеріңізді тұтас ылғалдандыру рәсімінің негізі ретінде қайта елестетіп көрейік.

Жұту ғылымы: Уақыт неге маңызды
Денеңіз бензин багы емес, ол ағын күйі. Түсте бір литр су ішу ≠ оңтайлы ылғалдандыру. Циркадиялық ырғақ хаттамасын қолданып көріңіз: