Бүгінгі қарқынды дамып келе жатқан әлемде денсаулық тек тренд емес, өмір салты. Әл-ауқатымызды жақсартудың көптеген жолдарының ішінде бір қарапайым, бірақ тиімді таңдау ерекшеленеді: таза су. Бізге жиі дұрыс тамақтану және жаттығу жасау керектігі айтылғанымен, әсіресе таза, сүзілген суды ішудің маңыздылығын елемеуге болмайды.

Неліктен су денсаулығымыз үшін соншалықты маңызды? Біздің денеміз шамамен 60% судан тұрады, және әрбір жасуша, тін және орган дұрыс жұмыс істеуі үшін оған тәуелді. Ас қорытудан бастап температураны реттеуге дейін су - бәрінің артында үнсіз жұмыс істейтін адам. Бірақ, біз білетіндей, барлық су бірдей жаратылмаған. Ағын су, ыңғайлы болғанына қарамастан, анықтау қиын, бірақ сезу оңай зиянды ластаушы заттарды қамтуы мүмкін.

Міне, осы жерде су тазартқыш пайда болады.

Сапалы су сүзу жүйесіне инвестиция салу арқылы біз тек ластануды кетіріп қана қоймай, сонымен қатар салауатты өмір салтына қарай белсенді қадам жасаймыз. Жақсы тазартқыш зиянды химиялық заттарды, бактерияларды және ауыр металдарды кетіреді, бұл әрбір жұтым судың денеңіздің табиғи процестерін қолдайтынын қамтамасыз етеді. Ал сіз таза, тазартылған сумен ылғалданған кезде, энергия деңгейіңізден бастап теріңіздің жарқырауына дейінгі барлық нәрседегі айырмашылықты байқайсыз.

Бірақ бұл тек су ішуден де көп нәрсені білдіреді. «养生» (yǎngshēng) немесе денсаулықты сақтау ұғымы тепе-теңдікті сақтаумен байланысты, ал суару орталық рөл атқарады. Қытай дәстүрінде шынайы денсаулық дене, ақыл және қоршаған орта арасындағы үйлесімділіктен туындайды деген сенім бар. Су - бұл тепе-теңдіктің негізі. Таза, сүзілген суды таңдау арқылы сіз денеңізді қажетті заттармен қамтамасыз етіп қана қоймай, сонымен қатар өзіңізді сауықтыруға кешенді тәсілмен үйлестіресіз.

Сонымен, бүгін таза сумен денсаулығыңызды жақсарту үшін не істей аласыз?

1. Сапалы су тазартқышты орнатыңыз– Қажеттіліктеріңізге сай келетін тазартқыш сатып алыңыз. Құмыра, раковина астындағы жүйе немесе бүкіл үйге арналған сүзгі болсын, оның зиянды заттарды тиімді түрде кетіретініне көз жеткізіңіз.
2. Ылғалданған күйде болыңыз– Күніне жеткілікті су ішіп отырғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз белсенді болсаңыз немесе ыстық климатта болсаңыз, шамамен сегіз унциялы стакан немесе одан да көп су ішуге тырысыңыз.
3. Қоршаған ортаңызға мән беріңіз– Салауатты қоршаған орта сонымен қатар токсиндердің әсерін азайтуды білдіреді. Таза су ішіңіз, таза ауамен тыныс алыңыз және теңгерімді өмір салтын ұстаныңыз.

Таза су тек шөліңізді қандыру үшін ғана емес; ол денеңізді нәрлендіру және іштен денсаулықты нығайту үшін де маңызды. Бүгін таза, тазартылған суды таңдаңыз, сонда сіз жарқын және ұзақ мерзімді денсаулыққа инвестиция саласыз.